モデルビューティーダイエット

全体的な内容としては、食事に関するノウハウです。 エクササイズやストレッチなどの運動に関するノウハウは0で、食材の選び方や食事のとりかたなどがアドバイスされています。 ただ、内容的に「ん・・・？」と思うことも多く、ダイエットの強い味方になるとは思えませんでした。

内容を簡単にまとめると、フルーツを食べましょう。○○は太る原因になるからやめましょう。 糖分はいくらとっても太りません。お酒も大丈夫です。 といった感じです。 色々と解説されているのですが、いまいち信憑性に欠けるというのが正直な感想です。

実際にこのような内容でダイエットに成功した方はいるのでしょうか・・・ 内容的に、実際に効果のあるとされる方法も含まれていましたが、解説の内容が誤りだらけで呆れてしまいました。 私個人の感想としては、お金を出して買う価値のあるノウハウでは無いと思います。

読み進めていくなかで、私の知らないようなこともあって感心していたのですが、途中「野菜はカロリー０ですし、酵素や繊維を多く含んでいますので、穀物を食べるのと違い、ダイエットに最適です。」という文章が出てきた時に読むのをやめてしまいました。 野菜はカロリー0ではありません。

延々と文章が続いているだけで最初にさらっと目を通しただけでテンションが下がってしまいました。 内容的にも、到底納得できるものではなく、厳しい評価かもしれませんが0点にしました。